To mój pierwszy blogowy wpis więc na początek się przedstawię.
Jestem Kasia. Obecnie uczennica liceum, pozytywnie zakręcona "zdrowym gotowaniem", fitnessem oraz zdecydowanie zumbą.
Jakiś czas temu postanowiłam zmienić coś w swoim życiu. Kiedyś ulubioną forma spędzenia czasu było wylegiwanie się na kanapie, z paczką ciastek, czekolady czy innych słodyczy (zdecydowanie jestem łasuchem! :) ). Teraz, przyjemność sprawia mi wyjście z domu na spacer czy ćwiczenia.
Nie jestem idealna, często a nawet zbyt często zdarza mi się "cheat day". Mimo to, ciągle nad sobą pracuję i stawiam sobie nowe cele :)
Założyłam tego bloga, żeby dzielić się przepisami i inspiracjami oraz motywować do zdrowego stylu życia ;)
A teraz przepis!!!!
Na dobry początek-
PEŁNOZIARNISTY OMLET
PEŁNOZIARNISTY OMLET
Dzisiaj na śniadanko zaserwowałam sobie właśnie takiego omlecika. Przepis jest ekspresowy i banalnie prosty, Efekt- palce lizać :))
Składniki:
1 jajko
1 łyżka mąki pszennej pełnoziarnistej
1 łyżka mleka
1 średni pomidor
2 łyżki świeżego szczypiorku
Sól, pieprz do smaku
Przygotowanie:
Jajko wbić do miski, dodać mąkę oraz mleko. Całość miksować do uzyskania jednolitej masy. Wylać na rozgrzaną patelnię (ja smażyłam na patelni teflonowej, dlatego nie używałam oleju). Smażyć z obu stron na rumiany kolor. Po wyłożeniu na talerz pokrojonymi w kosteczkę pomidorami i posiekanym szczypiorkiem.
